Clube Cuidar de Mim: uma experiência de relaxamento....

Inspire...Expire...

Inspirar e expirar é algo tão automático, que passamos uma vida sem perceber as potencialidades desta capacidade vital. Essencial à vida, a respiração apesar de parecer uma função puramente fisiológica, tem uma relação intima com o nosso estado emocional, e hoje sabe-se que o estado emocional reflecte-se na respiração, alterando o padrão respiratório também podemos alterar o estado emocional....


Sem dúvida que respirar bem é cuidar de mim!